התנהגות התוכי בשעת השינה

כדי להבין איך התוכי מתנהג בשעת השינה, צריך להבין את התכונות הפיזיות הייחודיות של התוכי ואת בתי הגידול שלו. התבוננות בתהליך השינה של התוכים שופכת אור על יכולתם להסתגל לסביבות שונות ולשמור על רווחתם. על ידי התעמקות בעולם המרתק של שינת התוכים, נוכל לקבל הבנה מעמיקה יותר עליהם.

תבניות התנהגות של תוכים בשעת השינה
תוכים הם ציפורים שפעילים בשעות האור וישנים בחשיכה. תבנית השינה הטבעי שלהם משתלב עם שעות האור ביממה ולכן הם בדרך כלל הולכים לישון כשהשמש שוקעת ומתעוררים כשהשמש זורחת.
תוכים בדרך כלל זקוקים לכ-10 עד 12 שעות שינה בכל לילה, בתנאי חשיכה ושקט יחסי, כדי שיחיו חיים איכותיים.חשוב מאוד להרגיל אותם לשגרת שינה עקבית. כולל כיבוי האורות, הורדת התריסים, הפחתת רעש ופעילות סביב הכלוב וכדאי גם לכסות את הכלוב בבד שחור אטום לאור. כך תבטיח שהתוכי יקבל את תנאי המנוחה הדרושים לו.
תנוחת השינה של התוכים
התוכים ישנים בתנוחות מגוונות. לרוב, הם מכניסים את הראש בנוצות האחוריות ועומדים על רגל אחת תוך כדי הרמת הרגל השנייה.
תנוחה זו מאפשרת להם לשמור על חום הגוף, לשמור על איזון ולהישאר ערניים.
תוכים אחרים עשויים לישון בשכיבה או תלויים הפוכים, בהתאם להעדפה ולנוחות האישית.
לתוכים יש גם יכולת שנקראת "מנגנון הנעילה" בכפות רגליהם. מנגנון זה מאפשר להם לאחוז במוט בלי בעיות בזמן שהם ישנים ללא צורך להתאמץ ו/או לשמור על איזון, הם פשוט נועלים את האצבעות על מוט העמידה בעזרת הגידים והמיתרים שבשרירים ובעצמות. נעילת האצבעות מבטיחה להם שלא יפלו תוך כדי השינה.

מחזור שינה
בדומה לבני האדם, גם התוכים, עוברים שלבים שונים של שינה. הם חווים שנת NREM ושנת REM.
במהלך שנת NREM, הגוף של התוכי מתאושש ומשחזר את האנרגיה שלו. בשלב ה-REM, פעילות המוח עולה, ומאפשרת לתוכי לעבד את חוויות היום.
בדרך כלל, לתוכים יש דפוס שינה מונופיזית, כלומר הם ישנים תקופה ממושכת בלילה. בטבע, הם נוטים לישון קרוב מאוד לשעת השקיעה ועד שהשמש זורחת, כאשר משך הזמן נע בין 8 ל-12 שעות.
חלומות ותוכים
בדומה לרוב בעלי-החיים, גם לתוכי יש יכולת לחלום. למרות שקשה לקבוע את התוכן המדויק של חלומות ציפורים, עדויות התנהגותיות מצביעות על כך שהם אכן חולמים. במהלך שנת REM, גלי מוח אצל תוכים דומים לאלו של יונקים, מה שמרמז על חוויות חלימה דומות.
רמז לכך שתוכים חולמים היא הקול שהם משמיעים בזמן השינה, זה מצביע על כך שתוכים, כמו בני אדם, אכן חולמים.
הפרעות שינה נפוצות
תוכים, כמו בני אדם, יכולים לחוות הפרעות שינה. בעיה נפוצה אחת היא פחדי לילה, שהם מאורעות פתאומיות וחזקות של פאניקה שעלולות לגרום לתוכי להתרוצץ בכלוב שלו, ועלול לפצוע את עצמו. כדי לסייע במניעת סיוטי לילה, חיוני לספק לתוכי סביבת שינה רגועה ועקבית. הגבילו את החשיפה לרעשים פתאומיים וחסמו אור עודף באמצעות בד שחור, בלתי עביר לאור או להגיף את התריסים.
לפעמים התוכים חווים דום נשימה בשינה, הפסקת נשימה זמנית במהלך השינה. זה יכול לגרום לתוכי להתעורר לעתים קרובות, וכתוצאה מכך השינה מקוטעת. אם אתם חושדים שלתוכי שלכם יש דום נשימה בשינה, התייעצו עם וטרינר עם ניסיון להערכה וטיפול בתוכי.
ההשלכות במניעת שינה
כאשר תוכי לא מקבל שאת שעות השינה שהוא זקוק, הוא עלול לפתח השלכות בריאותיות שליליות. חוסר שינה כרוני עלול להוביל להחלשת מערכת החיסון, מה שהופך את התוכים לרגישים יותר לזיהומים. יתר על כן, רמות מתח מוגברות אצל תוכים חסרי שינה עלולות גם לפגוע ברווחתם הרגשית ואף להוביל להתנהגויות של מריטת נוצות או השחתה עצמית.
מבחינה הכרתית (גוקנצייה), תוכי עייף עלול להיות עצבני יותר ופחות מגיב לאימון. על מנת לשמור על בריאותו ורווחתו של התוכי שלך, חיוני לטפל בהפרעות שינה באופן מידי ולהבטיח להם סביבת שינה בטוחה, נוחה ועקבית.
איך נוכל לשפר את איכות השינה של התוכישנת לילה טובה חיונית לרווחתו של התוכי. הנה כמה טיפים שיעזרו לתוכי שלכם לישון טוב יותר.

• קבעו שגרה: הגדירו זמן שינה וזמן ערות עקביים עבור התוכי שלכם. זה יעזור להם להתאים את השעון הפנימי שלהם ולהתרגל ללוח זמנים ספציפי לשינה.
  
• שמרו על הסביבה שקטה: ודאו שהאזור סביב הכלוב של התוכי רגוע וללא רעש. רעשים חזקים עלולים להפריע לשנתם ולגרום ללחץ.
  
• עמעמו את האורות: תוכים רגישים לאור, ואורות בהירים עלולים להפריע להם לישון. עמעום הדרגתי של האורות בערב יעזור לאותת שעת השינה וליצור סביבת שינה נוחה.
  
• דאגו לישיבה נוחה לשינה: בחרו במוט שהוא מעט גבוה יותר מהאחרים בכלוב, שכן תוכים מעדיפים לישון בנקודה הגבוהה ביותר בסביבתם. ודאו שהוא יציב ונוח עבור התוכי שלכם לנוח עליו.
  
• כסו את הכלוב: כיסוי הכלוב בלילה יכול לעזור ליצור תחושת ביטחון וחושך, מה שמקל על התוכי להירדם. הקפידו להשתמש בחומר נושם המאפשר זרימת אוויר תקינה.
  
• שמרו על יציבות הטמפרטורה: טמפרטורה עקבית בתוך הכלוב תעזור לתוכי לישון בשקט. סביבות קרות או חמות במיוחד עלולות לגרום לאי נוחות ולשבש את השינה שלהם.