הערך התזונתי של מזונות צמחיים

הערך התזונתי של מזונות צמחיים - גרסה מובנת להדפסה

+- פורום תוכיפדיה (https://tukipedia.com)
+-- פורום: חומרי עזר למגדל (https://tukipedia.com/forumdisplay.php?fid=13)
+--- פורום: מאמרים וכתבות (https://tukipedia.com/forumdisplay.php?fid=18)
+---- פורום: תזונה (https://tukipedia.com/forumdisplay.php?fid=25)
+---- אשכול: הערך התזונתי של מזונות צמחיים (/showthread.php?tid=180)

הערך התזונתי של מזונות צמחיים - צבי דגן - 03-11-2018

ערכם התזונתי של פירות וירקות, נכון לכל האורגניזם-היצורים החיים / צבי דגן
חלקם לא לתת לתוכים

תפוח עץ: מגן על הלב, מונע עצירות, מפסיק שלשול, משפר נפח הנשימה, מרפד את המפרקים.
אסור לתת הרבה לתוכים.
אוכמניות: נלחם בסרטן, מגן על הלב, מייצב רמת הסוכר בדם, משפר זיכרון, מונע עצירות.
אגוזים: מסייע בירידה במשקל , מגן על הלב, מקטין כולסטרול, נלחם בסרטן, מייצב לחץ דם.
אפרסק: נלחם בסרטן, מייצב לחץ דם, שומר על הראייה, מאט תהליך ההזדקנות.
ברוקולי: מחזק את העצמות, שומר על הראייה, נלחם בסרטן, מגן על הלב, מייצב לחץ דם
פלפל חריף: מסייע בעיכול, מקל על כאב גרון, מנקה את הסינוסים, נלחם בסרטן, מחזק המערכת החיסונית
ארטישוק: מסייע בעיכול, מקטין כולסטרול, מגן על הלב, מייצב רמת הסוכר בדם, מגן בפני מחלת כבד
כרוב: נלחם בסרטן, מונע עצירות, מסייע בירידה במשקל, מגן על הלב, עוזר לטחורים
כרובית: מגן בפני סרטן הערמונית, נלחם בסרטן השד, מחזק את העצמות, מחליק צלקות, שומר נגד מחלות לב
תאנה טרייה (לא מיובשת): מסייע בירידה במשקל, מסייע ומפסיק אירוע מוחי, מקטין כולסטרול, נלחם בסרטן, מייצב לחץ דם
מלון: שומר על הראייה, מייצב לחץ דם, מקטין כולסטרול, נלחם בסרטן, מסייע למערכת החיסונית
בננה: מגן על הלב, משקיט שיעול, מחזק את העצמות, מייצב לחץ דם, מפסיק שלשול
גזר: שומר על הראייה, מגן על הלב, מונע עצירות, נלחם בסרטן, מסייע בירידה במשקל
פשתן/פשתה: מסייע בעיכול, נלחם בסוכרת, מגן על הלב, משפר את בריאות הנפש, מחזק המערכת החיסונית
שעועית: מונע עצירות, עוזר לטחורים, מקטין כולסטרול, נלחם בסרטן, מייצב רמת הסוכר בדם
שום: מקטין כולסטרול, מייצב לחץ דם, נלחם בסרטן, הורג חיידקים ובקטריות, נלחם בפטריות
סלק אדום: מייצב לחץ דם, נלחם בסרטן, מחזק את העצמות, מגן על הלב, מסייע בירידה במשקל
פרי הדובדבן (הצמח עצמו רעיל לתוכים): מגן על הלב, נלחם בסרטן, מאט תהליך ההזדקנות, מגן בפני אלצהיימר
אשכולית: מגן בפני התקף לב, מסייע בירידה במשקל, מסייע ומפסיק אירוע מוחי, נלחם בסרטן הערמונית, מקטין כולסטרול
ענבים: שומר על הראייה, מפורר אבנים בכליות, נלחם בסרטן, משפר כושר זרימת הדם, מגן על הלב
לימון: נלחם בסרטן, מגן על הלב, מייצב לחץ דם, מפסיק צפדינה
שיבולת שועל - קוואקר: מקטין כולסטרול נלחם בסרטן, נלחם בסוכרת, מונע עצירות
תה ירוק: נלחם בסרטן, מגן על הלב, מסייע ומפסיק אירוע מוחי, מסייע בירידה במשקל, הורג חיידקים ובקטריות
מנגו: נלחם בסרטן, משפר זיכרון, מייצב פעילות בלוטת התריס , מסייע בעיכול, מגן בפני אלצהיימר
דבש: מרפא פצעים, מסייע בעיכול, שומר נגד אולקוס, מעלה אנרגטיות, נלחם באלרגיות